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「街はまだ半袖で過ごせるし、9月なら秋の行楽シーズンでしょ！」 ……そう思って夏の気分のまま高山に登ろうとしている方、ちょっと待ってください！ 今回は「ちょいマジ登山部」として、本音で伝えたい秋登山のリアルをお届けします。 結論から言うと、9月を過ぎた2,000m超えの山は、「秋」ではなく「冬の入り口」です。 ここを甘く見ると、景色を楽しむどころか寒さで動けなくなる危険も……。 今回は、初心者が陥りがちな「秋山の罠」と、失敗しない防寒対策をぶっちゃけます！ 1. 街の感覚で行くと詰む！秋登山の「3つの罠」 下界では「ちょっと涼しくなってきたな〜」くらいの9月ですが、山の上では世界が一変します。 罠①：気温の暴落（100m登ると0.6℃下がる） 下界が25℃の快適な日でも、2,000m級の山頂は単純計算で15℃前後まで落ちます。 さらに山頂は風を遮るものがありません。 風速1mごとに体感温度は1℃下がるため、風が吹けば体感温度は更に低下します。 罠②：登りの「汗」が山頂で「氷」になる（汗冷え） 登っている最中は「暑いじゃん！」と感じるのですが、山頂

こんにちは！三毛猫登山案内所です。 「毎日暑いから、涼を求めて山へ行こう！」 「標高が高いから、きっと爽快な風が吹いているはず…！」 登山を始めたばかりの頃、私もそう信じ切っていました。 そして意気揚々と夏の低山へ繰り出し、開始30分で熱中症寸前になり、ほうほうの体で撤退した苦い経験があります……。 今回は、初心者が必ずと言っていいほどハマる「夏山の罠」と、命を守りながら安全に楽しむための熱中症対策3選を本音でお届けします！ (※ちなみに服装ですが、わざわざ高価な登山ウェアを買い足す必要はありません！手持ちの「速乾性の半袖Tシャツ」に、日焼け止めと虫除けスプレーを塗って登れば十分ですよ！) 「山＝涼しい」は勘違い！？夏の低山に潜む暑さの罠 よく「標高が100m上がると気温は約0.6℃下がる」と言われますよね。 「じゃあ標高500mの山なら、街より3℃涼しいじゃん！」と思うかもしれません。 ですが、ここに大きな落とし穴があります。 風が通らない樹林帯: 木々に囲まれた登山道は湿気がこもり、まるで天然のサウナ。 直射日光の照り返し:...

前回は、初期費用を抑えつつ安全に楽しむための「三種の神器の優先順位」をお話ししま した。 ダントツの第1優先は「靴（登山靴・トレッキングシューズ）」でしたよね。 「よし！じゃあさっそく靴を準備しよう！」 と思ったとき、みなさんはどうしますか？ 「ネットでデザインが良いやつをポチろうかな」 「おしゃれなワークブーツを持ってるから、あれで代用できるんじゃない？」 ……ちょっと待ってください！ 実はそれ、初心者が一番やっちゃいけない大失敗ルートなんです。 「最初の登山靴」を絶対にネット通販や普通の靴屋さんで買ってはいけない理由、そして 失敗しないお店選びについて本音でお話しします！ 1.「ネット通販」や「ワークブーツ」はダメなのか？ 手軽に何でも買えるネット通販は便利ですし、ワークブーツもおしゃれで頑丈そうに見えますよね。 でも、山を歩くとなると話は別です。 ワークブーツがNGな理由 　街歩き用としては最高にカッコいいワークブーツですが、登山用としては「重すぎる」 　「通気性が悪くて蒸れる」「ソールのグリップ力が足りずに滑りやすい」という弱点が 　

前回は、三毛猫登山案内所で登山デビューを果たしたAさんのインタビューをお届けしました。 「私でも大丈夫？」という不安を乗り越えて、仲間と一緒に一歩を踏み出したAさん。今ではすっかり山歩きの楽しさにハマっているようです。 さて、Aさんのように「いざ山に行ってみよう！」と思ったとき、次に立ちはだかるのが「道具の壁」ではないでしょうか。 ネットで登山の準備を調べると、必ず「まずは三種の神器（靴・ザック・レインウェア）を揃えましょう」と出てきますよね。 専門用語も多いし、「全部揃えたら何万円かかるの…？」と、そっとページを閉じてしまった経験がある方もいるかもしれません。 でも、安心してください！ 三毛猫登山案内所では、「最初から全部を完璧に揃える必要はない」と考えています。 今回は、標高がそれほど高くない山（2000m以下）を、5時間以内で歩く「日帰りハイキング」を想定して、初期費用を抑えつつ安全に楽しむための「リアルな優先順位」を本音でお話しします！ 第1優先：登山靴（トレッキングシューズ） 【理由】足を守り、自分の力で安全に帰ってくるため...

「山に興味はあるけれど、一人では不安」「周りに登山をする仲間がいない」。そう感じて、一歩を踏み出せずにいる方は多いのではないでしょうか。 今回は、「三毛猫登山案内所」をきっかけに登山を始めたAさんにインタビュー。初心者がどのように仲間を見つけ、山歩きの楽しさを知ったのか、そのリアルな体験談をご紹介します。 「私でも大丈夫？」—消えなかった不安 —まずは、登山を始めようと思ったきっかけを教えてください。 もともと山の景色には憧れていましたが、何から手をつけていいか分かりませんでした。ネットで調べても、専門的な用語ばかりで怖くなってしまって……。そんな時、偶然「三毛猫登山案内所」を見つけたんです。 —最初はどんな気持ちでしたか？ 正直、「私なんかが参加して迷惑をかけないかな」という不安でいっぱいでした。でも、少人数でマナーや基本から教えてくれるという説明を見て、ここなら安心して始められるかもしれない、と感じました。 失敗は学び。支え合うチームワーク —実際に参加してみて、どうでしたか？ 初めてのハイキングでは、張り切りすぎて少しペース配分を間違えてし